Idées d’activités

Chichester

Yoga sur la plage Yoga sur la plage dans un coin reculé de l'île de Hayling. Une expérience unique avec vue sur la mer et sur les plages d'East Head et de West Wittering. Selon la marée, le yoga se fera sur le sable ou sur les galets. Faites l'expérience de ne faire qu'un avec la nature, profitez de l'air frais, du vent dans vos cheveux, du bruit des vagues et des oiseaux. Vous verrez des bateaux passer et peut-être même un phoque nager. Le yoga comprendra des pratiques de respiration, des asanas, des séquences simples, de la médiation et de la relaxation. Une expérience préalable n'est pas nécessaire mais souhaitable. Vous devez être raisonnablement en forme, et en tout cas être capable de vous lever et de vous baisser facilement du sol. De quoi avez-vous besoin ? Vous n'avez besoin de rien, mais il est bon d'utiliser une vieille serviette ou un tapis de yoga. Vous ne ferez qu'un avec la nature, alors attendez-vous à avoir du sable ! Nous nous retrouverons 15 minutes avant le départ derrière le poste de sauvetage et marcherons jusqu'à l'endroit où nous pratiquerons le yoga ; il se peut que nous ayons à escalader des rochers.